egilea Yuliana Gutierrez Ortiz

Izena:
Yuliana Gutierrez Ortiz
Artikuluak:
7

Artikulu

  • Dieta odol taldearen arabera: dietaren funtsa eta printzipioak, astebeteko menu baten adibidea odol talde bakoitzarentzat, errezeta goxoak eta errazak. Baimendutako eta debekatutako produktuen zerrendak.
    6 Ekaina 2021
  • Pisuak galtzeko yoga klaseak, yogak gehiegizko pisua nola borrokatzen duen, pisuaren galerarako yogaren oinarrizko printzipioak, yoga nola egin behar den, gehiegizko pisuaren aurkako borrokarako egokiak diren yoga ariketak, zeri erreparatu behar diozu.
    10 Urtarrila 2021
  • Pisua galtzea: nondik hasi, elikadura egokia, etxean dietarik gabe, emakumeak eta gizonezkoak pisua galtzearen oinarriak, 40 urte igaro ondoren pisua galtzeko arau nagusiak.
    3 urria 2020
  • Pisua galtzeko Japoniako dietaren funtsa, oinarrizko arauak eta printzipioa. Debekatutako eta baimendutako jakiak, 14 eguneko menua. Alde onak eta txarrak, kontraindikazioak, eraginkortasuna.
    17 Iraila 2020
  • Pisua galtzeko elikadura egokia: oinarrizko printzipioak (erregimena, pintxoak, baimendutako eta debekatutako jakien zerrenda), produktuen banaketa, astebeteko gutxi gorabeherako menua, pisua galtzeko errezeta erraz eta osasuntsuak, berrikuspenak.
    16 Iraila 2020
  • Astean 10 kg nola galtzen diren: 7 eguneko ur dieta. Janariaren arauak eta eguneko gutxi gorabeherako menua.
    14 Iraila 2020
  • Dugu ikertu batzuk dozena bat larri ikerketa zientifikoak eta bildutako dieta bat hori izango da, zalantzarik gabe, laguntza pisua galtzen duzu. Kontuan hartu xehetasun, hala nola, dietak bezala, Atkins diet, paleodiet, dieta begetarianoa, dieta Mediterraneoa eta Ornish.
    26 Apirila 2020